31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 154,64g | Karb: 329,28g.
Kahvaltı: Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Fruttolo Fruttolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Carote, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|