31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 104,12g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Масло Подсолнечное, Globus Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1.5%, Гранола, Черная Смородина, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|