31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 144,82g | Karb: 10,13g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Wok To Walk Cogumelos Shitake, Pingo Doce Bifana de Porco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perna de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margaridacea10 Kilo Geçmişi
|