31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 57,18g | Karb: 142,59g.
Kahvaltı: Дымов Салями Финская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Перекресток Персик, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Паштет из Куриной Печени, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|