31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 106,26g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Myprotein Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Panem Filone ai 7 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Finocchi al Vapore , Petti Polpa Fine di Datterini, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Panem Filone ai 7 Cereali, Nutella Nutella, Algida Cornetto Mini, Mele Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|