31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 116,58g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Банан. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Petra Торт "Цветок Востока", Меридиан Салака Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|