01 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 77,86g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Frisdrank Ijs, Cruesli Chocolade, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: Jonge Goudse Kaas 48+, Dieetella Light, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Rundvlees, Aardappelschijfjes, Voorgekookt, Spinazie À La Creme. Aperatifler/Diğer: Koffie Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|