|
Alhamdulillah hari ini aku sukses defisit kalori makananku, biasanya gagal dan tambah naik, semoga bisa Istiqomah sampe goal terwujud, Bismillah 50 kg, aamiin
tapi kebobolan dikit makan pisang goreng, walau gak melebihi kalori harian
|
763 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 41,78g | Karb: 88,99g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Sawi Dimasak, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Pisang. devamı için...
|
|