31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 11,07g | Karb: 46,85g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Sütaş Süzme Peynir, Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kayısı, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|