|
Vegan kapsalon met wortelpatat :)
|
1350 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 74,12g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Öğle Yemeği: Makkelijke salade met olijven en soya, Milbona Sojamelk Unsweetened, Ei, Tomaten, Bloemkoolpuree 2.0, Wortel/Bietenpuree, Jumbo Gewassen Spinazie. Akşam Yemeği: Makkelijke salade met olijven en soya, Violife Mozzarella Flavour Grated, Wortelpatat, Vivera Gyros. Aperatifler/Diğer: AH 100% Pindakaas Naturel, Bananenbrood, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. devamı için...
|
|
1526 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 7 dakika, Ascending Rep Pilates Butt and Thigh Workout for Glute Activation - Mat Pilates Flow - 50 dakika, 23 Minute Active Static Abs Workout - Abs Burnout Routine - 23 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|