Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ruvygt
Günlük
31 May 20
ruvygt Günlüğü, 31 May 20
ruvygt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mayıs 2020:
1087 kcal
Yağ: 48,58g | Prot: 53,45g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
Akşam Yemeği:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yumurta Sarısı, Biber ve Acı Sos.
Aperatifler/Diğer:
Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Gün Kurusu.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
ne bu ?
31 May 20 üye tarafından:
TanerTürkoğlu
süt ve dondurulmuş filtre kahve
02 Haz 20 üye tarafından:
ruvygt
Afiyet olsun
03 Haz 20 üye tarafından:
TanerTürkoğlu
Merhaba ben de kendime diyet arkadası ariyorum. Acaba benimle diyet arkadasi olur musun? 😂 Degisik bir soru ama . İkimizinde kg problemi var beniimde 5-7 kg vermem lazim. Birbirimze yediklerimizi atariz, bilgi paylasimi olur birbirimizi motive ederiz ben bi ara yapmistim biriyle ve keyifliydi. Eger istersen instagramdan beni ekleyebilirsin : kubra paltacı biomda labour economics yaziyor :)
05 Haz 20 üye tarafından:
kubrapltc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ruvygt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle