01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 40,55g | Karb: 191,88g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Cumi Kukus atau Rebus , Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jambu Air, Kacang Panggang, Jambu Air, Kacang Panggang. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|