01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 77,38g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Вафли, Бижан Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Пицца Пепперони (36 см), Зеленый Чай, Черная Смородина, ЯБЛОКИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ТВОРОГОМ
. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|