01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 78,47g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Bakso Daging Sapi, Margarin, Brokoli. Akşam Yemeği: Teh Tarik, Mie Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Margarin, Terung Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kacang Tanah, Petis, Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|