01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 136,34g | Karb: 183,80g.
Kahvaltı: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Капуста, Магнит Апельсин, Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: SPAR Пирожок с Черникой , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Клубника Свежая, Ашан Курага 8 Эконом. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), QNT Vegan Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|