01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 93,37g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Cracker Integrali. Öğle Yemeği: Luxor Salsa Tahina, Mulino Bianco Cracker Integrali, Zorbas Feta Greca Light, Orogel Melanzane Grigliate. Akşam Yemeği: Alpina Latticino Fresco Light -30%, Coop Gallette di Mais Biologiche, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Select & Go Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Zorbas Babaganoush, Coop Gallette di Mais Biologiche, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Cracker Integrali, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|