01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 97,04g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкая Булочка. Öğle Yemeği: Рахат Рахат Лукум, Orion Чокопай, Помидоры, Печеночный Торт, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пекинская Капуста, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Семенишна Йогурт 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|