01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 138,65g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Виват Хлеб Ржаной, Варенье Вишневое Юля , Творожная Запеканка Юлия , Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Варенье из Вишни Юлия, Простоквашино Творог 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Цукини, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Творожная Запеканка Юлия , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Гипербола Индейка Сыровяленная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|