01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 83,45g | Karb: 103,53g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Корица Молотая , Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|