|
У меня появилась шея! Раньше голова росла практически из плеч. Очень хорошо ушел вдовий горб, но не весь ещё. В какой-то мере ушла одутловатость лица ( из-за преднизолона). В общем, я меняюсь! И спасибо за это скандинавской ходьбе!
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 90,17g | Prot: 89,81g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Пиканта Кабачковая Икра, Свинина, Хлеб Черный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Курага, Хлеб Черный, Свинина, Мимоза. Aperatifler/Diğer: Сырой Овощ, Хлеб Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|