|
no se que hice mal pero esta semana vamos a intentar hacerlo mejor 💪
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 106,60g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Tortitas. Öğle Yemeği: La Serenísima Cremon Desayuno, Carrefour Tostadas Con Fibras Y Semillas, Rosquitas. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Grido Torta Helada, Veneziana Grisines Trisalvado, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Cebollas, Apio Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Clasica, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucasroggero27 Kilo Geçmişi
|