Minion1990 Günlüğü, 01 Haz 20

Erster Tag seit Wochen, an dem ich nicht unkontrolliert gegessen habe oder auf den ETB gepfiffen habe
💪🏻
Ab morgen hat die Sportschule wieder auf und dann gehts wieder zum Training

Danke für eure Unterstützung, ohne euch hätte ich (mal wieder) aufgegeben!!

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872 kcal

Yağ: 28,06g | Prot: 36,19g | Karb: 120,01g.   Kahvaltı: Meßmer Brennesseltee,  Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği:  Gala Äpfel. Akşam Yemeği: Purland Schweinefilet , Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Knorr Kartoffel Cremesuppe. Aperatifler/Diğer: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kinder Bueno. devamı için...

2257 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...