01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 106,18g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Fage Total 0%. Kahvaltı Sonrası: Bresaola, Wasa Fit. Öğle Yemeği: Pomodori, Mela, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Italiano. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Heinz Ketchup, Pane per Hamburger, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Conad Biscotti Integrali, Fage Fruyo 0% Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
|