01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 61,32g | Karb: 199,84g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Шарлотка с Яблоками, Сметана , Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Макароны, Сильпо Банан, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|