02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 206,07g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sartor Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse. Akşam Yemeği: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Ricotta (Latte Intero), Lidl Spinaci Surgelati, Aglio, Lidl Porzioni Di Filetto Salmone , Conad Mandorle, Yomo Miele. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marius.hutanu93 Kilo Geçmişi
|