02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 114,71g | Karb: 273,15g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ansell Brown Sugar, Madu, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Ceres Choco Topping, Keju Cheddar, Selai Kacang, Putih Telur. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Putih Telur, So Nice Sosis Sapi, Sawi, Saus Spageti tanpa Daging, Saus Tiram. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Putih Telur, Sawi, So Nice Sosis Sapi. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Hijau Dimasak, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Keripik Tempe, Pisang, Cap Enaak Krimer Kental Manis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|