02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 55,46g | Karb: 95,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет, Каша пшенная. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Эспрессо), Куриный Бульон, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Макфа Вермишель Отварная, Картофель (с Кожурой), Салат из помидор. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Pretto Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Рахат Конфеты Кузнечик, Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|