02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 94,14g | Karb: 252,96g.
Kahvaltı: Corny Free Schoko (20g), Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milkana Leichte Vielfalt, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Real Sonnenblumenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Akşam Yemeği: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Ja! Harzer Käse, TiP Sandwich Toast. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Butterkeks, Äpfel, Banane, Mangos, Fage Total 0,2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|