02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 45,09g | Karb: 97,40g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Fish House Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Голубец. Akşam Yemeği: Помидоры, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|