02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 91,60g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Резной Палисад Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Лук, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Белок, Голден Яблоко , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Дары Океана Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|