02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 109,38g | Karb: 228,64g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Light, Biscoff Lotus, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Азбука Вкуса Голубика, Планета Витаминов Ежевика , Свой Урожай Малина , Nutiva Кокосовый Сахар, АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, ElViento Сыр Фета, Ашан Огурец, Белая Дача Салатный Микс, Окей Перец Желтый , Globus Томаты Черри . Akşam Yemeği: Фруктовая Энергия Финик, Рахат Мармелад в Шоколаде, Frico Gouda Light, Охотный Ряд Колбаса Светская, Old El Paso Tortilla. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|