02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 53,56g | Karb: 74,63g.
Kahvaltı: Su Böreği, Roka Marulu, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Salatalık, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İçim Orman Meyveli Kefir. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Hindi Eti, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|