02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 39,36g | Karb: 85,37g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Nasi Goreng Udang. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Shirataki Nasi, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). Aperatifler/Diğer: Putri Salju, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|