01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 147,14g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Herdez Salsa Taquera, Yoplait Max Protein (Capuccino), Esmeralda Queso Oaxaca Light, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Kellogg's Cereal Extra Arándanos , Lala Lala 100 Cacao (330ml), Yoplait Max Protein Vainilla, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Herdez Salsa Taquera, La Huerta Mezcla Brocoli y Coliflor , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Milanesa Empanizada. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|