02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 203,18g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Aceite de Oliva, Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Taquera, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo. Öğle Yemeği: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Herdez Salsa Taquera, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Bokados Chicharrón de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Mandarinas, Manzana Roja, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|