02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 34,26g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Galbusera Riso Su Riso Leggeri e Croccanti, Céréal Madeleine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ananas, Finocchio, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Amica Chips La Classica, Prosciutto Crudo, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Ananas, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. devamı için...
|
|
2243 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|