02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 132,79g | Karb: 182,08g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Рисовая, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Протеиновый Коктейль , SPAR Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Соус Сацебели, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Виктория Салат Мясной без Заправки. Aperatifler/Diğer: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, SPAR Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|