02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 142,62g | Karb: 222,97g.
Kahvaltı: Holiday Teriyaki Beef Jerky, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: Ketchup , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Athenos Roasted Garlic Hummus, HEB Mild Cheddar Jalapeno Jack Cubed Cheese Blend. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|