30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 213,09g | Karb: 60,54g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Pingo Doce Leite de Soja Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Auchan Queijo Mozzarella Ralado, Terra Dos Sabores Chouriço Vinho, Alho Françês Cozido, Cebolas, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Saint Eloi Polpa de Tomate com Cebola e Alho. Akşam Yemeği: Condi Gelatina Zero, Fage Iogurte Grego Total 0%, Derovo Fullprotein Banana, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|