03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 92,60g | Karb: 201,00g.
Kahvaltı: Клубника, Сливочное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Вареное Яйцо, Кабачок, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Аладушкин Ягодный Сочень с Черникой, Черничный Пирог, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: QNT Vegan Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|