03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 157,95g | Karb: 369,56g.
Kahvaltı: Noi Voi Corn Flakes, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte , Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|