03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 78,42g | Karb: 169,28g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Kiwi. Öğle Yemeği: Albicocche, Peperoni Gialli Dolci, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Akşam Yemeği: Banana, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|