03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 128,73g | Karb: 169,78g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Conad Riso Basmati, Parmacotto Petto di Tacchino Arrosto. Akşam Yemeği: Panem Filone ai 7 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Venchi Cioccolato 100%, Jean Pierre Fette Croccanti, Myprotein Cereal Bar, Mandara Ricotta di Bufala . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|