03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 90,53g | Karb: 70,29g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Crunch Time, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Грейпфрут , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Дикси Оливки с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|