03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 45,47g | Karb: 190,94g.
Kahvaltı: Corny Free Schoko (20g), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Frischli Kaffeemilch 4%. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Tomaten, Netto Kaiserbrötchen, Marmelade, Milkana Leichte Vielfalt. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Möhren, Spargel (Frischware), Kartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise Light. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|