03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 108,62g | Karb: 190,22g.
Kahvaltı: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Чеснок, Моя Цена Сыр, Кабачок. Öğle Yemeği: Красная Цена Капуста Квашеная, Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|