04 Ekim 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 70,52g | Karb: 16,28g.
Kahvaltı: Egg (Whole) , Benefiber Powder. Öğle Yemeği: Benefiber, xrated. Akşam Yemeği: Benefiber, pork ribs. Aperatifler/Diğer: cottage cheese. devamı için...
|
|
3063 kcal
|
Egzersiz:
Treadmill - 27 dakika, Elliptical - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stormisummer Kilo Geçmişi
|