|
Мой завтрак чемпиона на 1400 ккал. Жир уходи!
|
2134 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 257,66g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı: Петруха Куриное Филе, Sante Арахисовая Паста, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Colavita Масло Оливковое, Образ Жизни Алтая Зелёная Гречка, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Пекинская. Akşam Yemeği: Hortex Брокколи и Цветная, Евроопт Помидор, Петруха Куриное Филе. devamı için...
|
|
 Yorumlar
мой дневной рацион на 1400)
03 Haz 20 üye tarafından: emilia_p
|
Чё-то много насчитали. Я, когда столько ем, записываю обычно 600 😂😂😂
03 Haz 20 üye tarafından: OlgaMeshch87
|
03 Haz 20 üye tarafından: SergeevnaAna
|
Так и не скажешь, что здесь 1400, хотя...ну грудка вареная 400-500 гр (500-600 кк, 2 хлебца 60 кк, арахисовая паста допустим гр 50 ~300 кк, рыба 50-100 гр 100-200 кк, заправка к салату (допустим пара ложек оливкового масла), как-то так?
03 Haz 20 üye tarafından: volha_b
|
Программа сказала 1400. Я не могу ей не доверять. Вы же понимаете 😁
03 Haz 20 üye tarafından: Andrey Domashkevich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andrey Domashkevich Kilo Geçmişi
|