|
Второй день подряд не могу доесть завтрак☕️🥧
Овсянка цельнозерновая сытнее, и со слизью в которой вариться по ходу тоже;
из добавлений: не могу угадать количество воды для варки, что бы не прилипло и сварилось ;
Оставляю на обед/второй завтрак
|
1509 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 74,94g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Премия Греческий Йогурт 10% , Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ичня Сгущенка, банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна. Öğle Yemeği: California Gold Nutrition Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Булочка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мёд, Katana Соевый Соус, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хумус, Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соевый Соус, Мёд, Рис Вареный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лукас Печенье Зерновое , Премия Греческий Йогурт 10% , Чай, Лайм, Клубника, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, банан Мини. devamı için...
|
|