03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 94,69g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Nectarines, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Noix de Coco Râpée, Fraises, Milsani Cottage Cheese, Carrefour Noix de Coco Râpée, Fraises, Alsa Levure Chimique, Prozis Zero Diet Whey. Öğle Yemeği: Sauce de Soja, Blettes, Carrefour Lentilles, Carrefour Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet. Akşam Yemeği: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Feta, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Auchan Chocolat Noir 52%, Sondey Palmiers, Amandes, Carrefour Chocolat Noir 90%, Grand Frais Ananas Extra Sweet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|